【砂糖断ち1週目】断ってない。。。

（間食の記録） ・5日　ショートケーキ（同僚がケーキを買ってきて） 　　　  イチゴ大福1個（家族が買ってきて） ・6日　グミ1個（同僚がくれた）              高級トリュフチョコ1粒（家族がお土産で持ってきた） ・7日　ドライパイナップル ・8日　ケーキ1個（家族が買ってきて） ・9... 続きをみる

砂糖断ち開始(砂糖を断捨離？)

ミニマリズムや断捨離が落ち着き、新年早々取り組んでみたかったこと。 それは「砂糖断ち」。 砂糖を取らなくなると、頭痛が減ったり、肌がきれいになったり、体脂肪が減ったり、良い事がいろいろあるそう。とりあえず、ルールを設けて1ヶ月は続けてみて、体と心の変化をつづりたい。 ルール １．砂糖の入っているも... 続きをみる

【断捨離7週目】ミニマリズムから学んだこと

多忙につき、ブログを2週間も放置してしまった。 この年明けに楽しみにしていたこと、それは持ち物を新調すること。 ミニマリストや断捨離にはまる前から、あまり物欲のなかった自分。 正直、日々使うものの買い替え時期が良くわからず、ボロボロになっても ずっと使い続けてしまうもの多数。 そんな中、最近、ミニ... 続きをみる