ミニマリズムや断捨離が落ち着き、新年早々取り組んでみたかったこと。
それは「砂糖断ち」。
砂糖を取らなくなると、頭痛が減ったり、肌がきれいになったり、体脂肪が減ったり、良い事がいろいろあるそう。とりあえず、ルールを設けて1ヶ月は続けてみて、体と心の変化をつづりたい。

ルール
１．砂糖の入っているものを食べない
２．調味料やすでにふつうの食事に含まれているものは例外として許す(但し明らかに甘いおかず、煮豆、小豆煮などは避ける)
３．あまいものを食べたくなったら、果物やナッツにする
４．友人や一緒にいる人に甘いものを食べることを誘われたり、頂いた時はありがたく食べる

私は甘い物に目がなく、毎日何かしら甘いものを食べないと気が済まない甘党。
出勤している平日は、チョコレートなどを２，３個勤務中に間食、帰宅後夕食後に
必ず甘いお菓子(焼き菓子、アイスクリーム、たい焼き等)を１つは食べないと気が済まない。休みの日には有名店のケーキを買って食べるのが楽しみ。

そんな甘い物のために毎日働いているような私だが、一体何日我慢できるのか楽しみ。